節目作為一檔紀實節目，將別具一格通過策劃人李若彤的視角，記錄她與每期特邀嘉賓共同體驗充滿正能量的一天。

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  我們的爸爸

  苗苗 , 吳尊 , 傅媽 , 楊子 , 許昕

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  17號音樂倉庫第三季

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  金牌調解

  章亭

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  幸福來敲門2012

  涂磊,寇乃馨,黃國倫,趙小葉,大兵

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  笑動劇場

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  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

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  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

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  快樂的大人第二季

  王敬軒,沈月,吳宇恒,范世錡,徐志勝,武藝

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  種地吧3

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  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄賢,王鶴棣,黃明昊,蔡文靜,趙小棠,馮禧

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  妻子的浪漫旅行2025

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  名偵探俱樂部 拾光季

  何炅 張若昀 大張偉 王鷗 魏晨 楊蓉 吳昕

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