節目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 更新至20250405期

  快樂的大人第二季

  王敬軒,沈月,吳宇恒,范世錡,徐志勝,武藝

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  名偵探俱樂部 拾光季

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  幸福來敲門2012

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  無限超越班第三季

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  種地吧3

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  笑動劇場

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  金牌調解

  章亭

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  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

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  小小的勇氣

  趙露思

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  戀愛兄妹(中國版)

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  半熟戀人第四季

  杜素娟,唐藝昕,謝楠,徐藝洋,張純燁,顏安

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  妻子的浪漫旅行2025

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