節目是一檔職場觀察真人秀。記錄實習生來到一家本土餐飲企業實習的過程，他們接受真實職場的重重挑戰，將自己的教育所得學以致用，為傳統型餐飲企業注入年輕活力！

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  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

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  經典傳奇

  曲洪禹

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  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

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  團建不能停

  汪蘇瀧,徐志勝,李雪琴,李嘉琦

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  出發吧去露營·長江篇

  胡海泉,黃譽博,王晨藝,許天奇

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  新老娘舅

  房海燕,楊蕾,柏萬青,萬峰,黃飛玨,裴蓁,馮紅梅,張兆國,黃紅梅,蔚蘭

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  味道掌門

  內詳

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  傳奇故事

  金飛

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  幸福來敲門2012

  涂磊,寇乃馨,黃國倫,趙小葉,大兵

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  笑動劇場

  內詳

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  名偵探學院第八季

  內詳

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  百花盛放

  內詳

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