深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。　　每集時(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 更新至04集

  美國(guó)好人家

  艾倫·旁派,馬克·杜普拉斯,杜勒·希爾,莎拉尤·拉奧,阿茲瑞爾·達(dá)爾曼,阿亞斯·達(dá)爾曼,伊莫金·費(fèi)斯·里德,金肖,德里克·韋伯斯特,布麗亞娜·范思克思,Diandra Lyle,羅伯·奈格爾,凱利·斯泰,多米尼克·伯吉斯,扎科·聽(tīng)客,瑪麗·伯德桑,杰奎琳·愛(ài)默森,Liam Anderson,Patrick Faucette,Liam Fountain

• 更新至06集

  1923第二季

  哈里森·福特,海倫·米倫,布蘭登·斯克萊納,Rowdy Knight,詹妮弗·卡朋特,Mathieu Caviness,Demetrius Joseph,達(dá)倫·曼恩,Ernest Marsh,Duane Michaels,詹妮特·蒙哥馬利,Bob Pack,奧古斯圖斯·珀如,Daniella M Reyes,塞巴斯蒂安·羅奇,Santana Trigo,丹尼爾·瓦斯諾娃,佩蒂·布林德利,Ross Caudill Jr.,克里斯托弗·科森

• 更新至01集

  黑幫領(lǐng)地

  湯姆·哈迪,皮爾斯·布魯斯南,海倫·米倫,瓊安·弗洛加特,帕迪·康斯戴恩,勞拉·普沃,曼蒂普·迪倫,亞歷克斯·芬恩,丹尼爾·貝茨,麗莎·德萬(wàn),杰夫·貝爾,賈思敏·喬布森,艾米莉·巴伯,安森·布恩,德里坦·卡斯特拉蒂,詹姆斯·費(fèi)舍爾,Bradley Turner,Ellen Costa,Daniel De Bourg,Prince Marfo

• 更新至16集

  海軍罪案調(diào)查處第二十二季

  尚恩·穆雷,維爾摩·瓦爾德拉瑪,卡特麗娜·洛,布萊恩·迪岑,洛奇·卡羅爾,蓋瑞·科爾,戴安娜·里曾諾弗

• 更新至06集

  博斯：傳承第三季

  內(nèi)詳

• 更新至06集

  時(shí)光之輪第三季

  裴淳華,丹尼爾·海尼,佐伊·羅賓斯,瑪?shù)铝铡湹?喬沙·斯特拉多夫斯基,馬庫(kù)斯·拉瑟福德,凱特·弗利特伍德,Helena Westerman,Michael Tuahine,邁克爾·麥克埃爾哈頓,約翰·邁爾斯,Naana Agyei Ampadu,Mandi Symonds,朱麗葉·霍蘭德,克里斯托弗·西埃雷夫

• 全8集

  大衛(wèi)王朝

  邁克爾·伊斯坎德,史蒂芬·朗,奧德·菲爾,阿耶萊特·祖里爾,路易斯·費(fèi)雷拉,馬丁·福特,阿里·蘇萊曼,雅莉·托珀?duì)枴が敻覃愃?阿什拉夫·巴姆,伊桑·卡伊,Davood Ghadami,Nimo Hochenberg,Aury Alby,英迪·劉易斯,Bernardo Tuccillo,Darien Martin

• 更新至12集

  實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾第二十一季

  艾倫·旁派,米多莉·弗朗西斯,邁克爾·湯馬斯·格蘭特,阿黛萊德·凱恩,弗羅瑞安娜·利馬,凱利·羅查,斯科特·斯比德曼

• 更新至03集

  制片廠

  塞斯·羅根,凱瑟琳·歐哈拉,凱瑟琳·哈恩,布萊恩·克蘭斯頓,伊克·巴里霍爾茲,切斯·隋·萬(wàn)德斯,凱拉·蒙特羅索·梅加,德維恩·帕金斯,馬丁·斯科塞斯,朗·霍華德,查理茲·塞隆,保羅·達(dá)諾,佐伊·克羅維茲,扎克·埃夫隆,安東尼·麥凱,亞瑟·雷蒙德,托馬斯·巴布薩卡,Josh Stone,阿拉·魯茲,Ara Storm,Yuli Zorrilla,Shereen Khan,Mindee de Lacey,大衛(wèi)·莫斯科維茨,肖恩·帕特里克·布萊恩,Jennifer Woods,詹妮弗·卡斯蒂略

• 更新至07集

  夜魔俠：重生第一季

  查理·考克斯,瑪格麗塔·列維耶娃,文森特·多諾費(fèi)奧,喬·博恩瑟,黛博拉·安·霍爾,埃爾登·亨森,何家蓓,邁克爾·加斯頓,丹尼爾·格羅爾,哈里斯·于林,阿爾蒂·佛魯山,馬克·蓋勒,卡梅隆·莫伊爾,瑞安·沃德,C·J·帕森 ,理查德·G·林頓,邁克爾·甘多菲尼,克拉克·約翰森,妮基·米歇爾·詹姆斯,伊萬(wàn)·阿馬羅·布隆,威爾遜·貝索爾,阿耶萊特·祖里爾

• 更新至12集

  尋寶偵探第二季

  賈斯汀·哈特雷,羅賓·薇格特,Abby McEnany,埃里克·格里斯,菲奧娜·雷內(nèi)

• 更新至11集

  海上醫(yī)療隊(duì)

  喬舒亞·杰克遜,唐·約翰遜,菲莉帕·蘇,肖恩·蒂爾,安娜·麥克唐納,曼森·特魯布拉德,Michelle Nú?ez,Dominique Star,托尼·楊布拉德,克里斯廷·古德溫,Bryan Scamman,Reasha Honaker,Sheri Effres,Michael Baydoun,Noah Fearnley,阿曼達(dá)·瑞,Julian Larach

• 更新至04集 黑暗之風(fēng)第三季
• 更新至03集 偵探人生第四季
• 全14集 海軍罪案調(diào)查處：起源
• 更新至06集 格羅斯波因特園藝社群
• 更新至02集 屬于我們的城市
• 更新至06集 金裝律師：洛杉磯
• 更新至11集 菜鳥老警第七季
• 更新至04集 布道家庭第四季
• 更新至07集 白蓮花度假村第三季
• 更新至05集 墨西哥太平間的九具尸體
• 更新至12集 緊急呼救第八季
• 更新至04集 倫敦黑幫第三季
• 全10集 中世紀(jì)摩登
• 全10集 失憶醫(yī)生
• 更新至08集 黃蜂第三季
• 更新至05集 斯嘉麗小姐探案集第五季
• 更新至01集 康納一家第七季
• 全6集 瑪洛謀殺俱樂(lè)部第二季
• 更新至03集 笑臉殺手
• 更新至04集 毒竊之徒